ストレスが原因でアトピーに
20代の後半、仕事も覚え、職場では徐々に責任のある仕事をまかせられるようになってきました。後輩の指導や外部との調整、そして、自分の作業範囲や責任範囲も広がっていき、それと、同時にストレスも倍増。もともと責任感が強いこともあり、毎日深夜までの仕事もなんとか気力で乗り切っているつもりでした。
平日の朝はぎりぎりまで布団の中で、朝食は取らずに会社へ行き、お昼は仕事をしながら片手で食べられるパンやおにぎり。深夜に帰って、コンビニ弁当で夕食をすませ、のんびりする間もなくベッドの中へ。時には、お化粧を落とさずに寝ることも。
そして、休日も返上で仕事に打ち込んでいた時期にアトピーの症状が徐々にでてきました。
はじめは、「虫にでもさされてかぶれたのかしら？」と思っていたのですが、全く治らず、むしろ、赤みやかさつきが広がりひどくなる一方。
今まで使ってきた化粧品に刺激を感じるようになり、病院へ行ったところ、アトピーと診断されました。
これまでアトピーとは無縁の生活をしてきた私。発症のタイミングから、ストレスが原因なのではないかと思い、仕事を少し減らしました。また、病院の薬と併用して、自分の生活を改善することに。食事は栄養を考えながら自分で作り、夜の12時までには寝るようにしました。また、通勤時に少し遠回りをして歩いたり、軽いストレッチを家でしたりと、体を動かすように。家にいる時間が長くなったので、好きな音楽を聴いたりして、リラックスできる環境を作りました。いままでの、不規則でストレスの多い生活から、このような生活を取り入れることによって、精神的にはずいぶん改善したのですが、肝心のアトピーはよくなったり、悪くなったりの繰り返し。改善はなかなか難しいものでした。
アトピーは、かゆかったり、痛かったりと物理的なストレスもあるのですが、なにより私が辛いのは精神的なストレス「他の人の視線」です。街ですれ違う人の視線や、初めて人と会う時の相手の戸惑いなどに大きなストレスを感じています。仕事で責任のあるポジションにいるということもありなんとか見た目だけでも、アトピーだなという印象を与えないようにしたいと思ってはいるのですが。